防腐剤

パラベンは防腐剤として、食品や飲料、医薬品など実に多くのものに使用されています。
また、非常に低刺激な成分のため、刺激に弱い肌にも対応できるものとして、あらゆる化粧品に使用されています。
 
ところが、パラベンは、表示指定成分に含まれていたためにイメージが良くありません。
『表示指定成分＝悪い』というイメージが浸透していたからです。
 
しかし　技術も進歩し　安全性は格段に向上しています。

 

パラベンは低刺激な上、すぐれた防腐効果を持っているため、食品にも使われています。
 
私が知る化粧品研究者に聞いても、全員がパラベンは安全性が高いと言います。
 
それなのに、「防腐剤（パラベン）無配合」があたかも安全である、と宣伝しているところもあり、私には信じられません。
 
だから、腐るのを覚悟で防腐剤を無添加にしても、
「防腐剤を配合しなければならない」という決まりごとが無いため、何の問題もありません。
 
でも、万が一、この化粧品が　腐ってしまったら？
その腐った化粧品をお客様が使ってしまったら？
 
そんなことになったら、どんな肌トラブルになってしまうかわかりません。
 
しかし、化粧品を作ろうと思ったら、「防腐剤を一切使わない」というのは不可能に近いのです。
 
 
ですから、９９．９９９９％の確率で防腐剤を全く配合しない化粧品を作るのは無理ですし、
仮に作ったとしても、そんないつ腐るか分からない危険なものを販売すること自体、少なくとも私の考えではありえません。
 
使われる方が敏感肌の方ならなおさらです。
だから、肌にやさしい化粧品を選ぶなら、防腐剤がきちんと配合された化粧品をおすすめします。
安全性が高まった原料もたくさんあるのです。


 化粧品には必須であるもので、安全な成分が必要なのです。

脂質の材料で、エネルギー源や身体の構成成分となるほか、血中の中性脂肪やコレステロールの量の調節を助ける働きがあります。 また一部の多価不飽和脂肪酸には、脳神経の発達やアレルギー症状の緩和を助けるなど、ほかの脂肪酸にはない有効な働きがあります。
魚類や植物油に多く含まれ、常温では液状で存在します。不飽和脂肪酸は一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に分けられ、さらに多価不飽和脂肪酸には、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸などの種類があります。
働き
一価不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減らす
オリーブ油に多く含まれるオレイン酸が代表的です。一価不飽和脂肪酸は、飽和脂肪酸の代わりに摂ると、動脈硬化の原因となる悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を減らし、動脈硬化の防止に役立つ善玉コレステロール(HDLコレステロール)は減らさないという性質があります。 多価不飽和脂肪酸より酸化されにくい利点がありますが、悪玉コレステロールを減らす作用は、多価不飽和脂肪酸よりは弱いものです。
n-3系脂肪酸は中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす
価不飽和脂肪酸のひとつで、魚の油に多く含まれるIPA（イコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が代表的で、えごま油やなたね油などに含まれるα-リノレン酸もこの仲間です。α-リノレン酸は体内で合成できない脂肪酸で、体内でIPA、さらにDHAへと変化します。
n-3系脂肪酸は、細胞膜や、体の仕組みに働きかける生理活性物質の材料となる物質です。中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やしたり、血栓（血のかたまり）ができるのを防いだりといった、動脈硬化予防の働きもあります。不足すると皮膚炎、集中力低下、発育不良などが起こります（IPA・DHAの項もご覧ください）。
n-6系脂肪酸は悪玉コレステロールだけでなく、善玉コレステロールも減らす
多価不飽和脂肪酸のひとつで、大豆油やコーン油など、一般的な植物油に多く含まれるリノール酸が代表的です。リノール酸は体内で合成できない脂肪酸で、体内でγ-リノレン酸、さらにアラキドン酸へと変化します。
n-6系脂肪酸は、細胞膜や、体の仕組みに働きかける生理活性物質の材料となる物質です。悪玉コレステロールを減らしますが、摂りすぎると悪玉コレステロールだけでなく善玉コレステロールも減少させてしまいます。また摂りすぎは肥満につながるうえ、過酸化脂質や血栓（血のかたまり）を増やして動脈硬化を進行させたり、アレルギー症状を起こす物質の合成を増やして症状を悪化させたりするといわれています。
エネルギー源や身体を作る成分となる
いずれの脂肪酸も脂質の一部として、エネルギー源や身体を作る成分となります。そのため、摂りすぎはエネルギー過剰による肥満につながります。

高血圧を薬を使わないで緩和する　東洋医学があります。

臓器は若返る　メタボリックドミノの真実 (朝日新書)という本があります。

著者は慶応大学医学部教授で、専門は高血圧、糖尿病血管合併症、抗加齢医学など。 サ

ブタイトルの「メタボリックドミノ」は著者の造語で、ドミノ倒しのようにメタボリックシンドロームが進行してしまうことを表している。

ちょっとした生活習慣の乱れ（食べ過ぎや運動不足など）が積み重なってしまうと　気づかぬうちに最初のドミノを倒しているのだそうだ。

では、“ドミノ倒し”を止める鍵は何か？ そ

の答は、実は「ミトコンドリア」にある。 ミ

トコンドリア、という名前は知っていても、その役割を理解している人はほとんどいないのではないだろうか。

ミトコンドリアはＡＴＰを産生する。

ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）を作ることだろう。

これはエネルギーの電池のようなもので、筋肉を動かす時に必須の物質だ。

ミトコンドリアはこれを脂肪やブドウ糖から作る。 活
性酸素を消し去る機能があるため、活性酸素を処理します。

このしくみがうまく働かなくなる、つまりミトコンドリアの劣化すると　そのまま体の老化につながるそうだ。

では、ミトコンドリアを活性化するにはどうすればいいのか。

その答は、ごくごくまともなことだった。 腹八分目、ちょっとキツイくらいの運動、規則正しい生活。

「なんだ、たったそれだけ？」と思うが、私は今まで言われている「健康によい心がけ」が、すべてミトコンドリアで説明できることに感動した。

アポトーシス（細胞死）を司る＝適切な新陳代謝を図り、がんになりにくくする

そもそも、著者がそれに行き着いたのは、先天的にミトコンドリアがうまく働かない患者さんの症状がメタボリックシンドロームの経過に似ていると気づいたのがきっかけだったそうだ。

しかし多くの人は先天的に問題があるのではなく、生活習慣でミトコンドリアを自ら劣化させているのだ。

年齢に負けずイキイキと生きるのも、実年齢より早く老け込むのもある意味ミトコンドリア次第、と言える。

なぜ運動が体にいいのか、なぜ腹八分目がいいのか、きちんと説明されているので納得できる。

体のメカニズムについてしっかり記述してある分、解剖学の専門用語に慣れていないととっつきにくい面はあると思うが*1、

その辺りは適当に読み飛ばしても、後半をしっかり読むだけでも意味があると思う。

臓器は若返る　メタボリックドミノの真実 (朝日新書)

ダイエットの原理　プログです。
 

  病気・痛みの緩和のブログです。