ストレスがあると良いことがありません。

エイジングケアのためにも　ストレスを溜め込まない努力が必要です。

好きな音楽を聞いて、ストレスを放出しましょう。　楽しいことを計画しましょう。

お気に入りの音楽を聴くことで、気持ちが明るく、ストレスや不安、暗い気持ちが改善されます。

フランス南ブルターニュ大学Nicolas Gueguen教授らがPsychology ofn Musicに発表した研究で、若い女性はロマンチックな歌詞のバラードを聞くと、男性のデートの誘いに乗りやすくなることが明らかになりました。

またフィラデルフィア州テンプル大学のChryl Dileo Cochrane Database of Systematic Reviewに発表した研究で、音楽を聴かせることで人工呼吸器を使用している患者さんの不安やストレスが改善されることが明らかになりました。


顔のエイジングケアで　きれいになりましょう。




楽しい予定を立てる

海外旅行、テーマパーク、ドライブなど楽しい予定を立てましょう 「

人と会う」「レストランを予約する」「パーティーを開く」「遊園地に行く」など、楽しい予定を立てておくことで、それに向かってがんばろうといういい刺激になり、生活にメリハリが生まれます。 何

も予定がない毎日では、明日に向かって生きる張り合いがないですからね。

オハイオ州立大学Matthew J. During教授らのマウスの実験により　身体的・精神的に適度な刺激があるほうが、ストレスがまったくない状況よりもがんを抑制する効果があることが判りました。

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エイジングケア　何となく分かりますが、正直に質問した人がいました。

ヤフーの知恵袋です。 naakun2005さん エイジングケアってなんですか？ 


ベストアンサーに選ばれた回答
mutch_ingさん

エイジングケアとは、「新陳代謝のサイクルを正常化させること」「筋肉の活発化をさせること」「肌細胞の積極的な生成を促すこと」そして「肌の酸化防止をすること」だとされています。

新陳代謝は加齢と共に衰退していきます。 そのため、高齢の人は体脂肪がたまりやすくなるという悩みを抱えている人が多くなります。

肌の細胞は28日、胃腸の細胞はたったの5日で生まれ変わっています。

新陳代謝が悪くなると、傷がなかなか治りにくかったり、肌のくすみが多くなったりと、特に女性にとっては深刻な悩みを引き起こしやすくなります。

体の老化で大きな原因となっているものは活性酸素です。

活性酸素とは、人間が呼吸を行なうことによって取り込んだ酸素が体内で変化した有害物質です。

活性酸素は私たちの生活習慣や生活環境-喫煙やストレス・紫外線など-によって発生することが多くなります。 こ

れらの体を老化させる原因となるものを一つ一つ取り除いて若い状態を保つ・または若返らせるというのがエイジングケアの目的です。

※この記事の著作権は配信元に帰属します.

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若さを保つためには　やはり　努力が必要です。

ジムで体づくり　「８０歳とは思えぬ若さ」保つ高倉健 　自身２０５作目の映画「あなたへ」が製作されることが決まった俳優高倉健（８０）。

出演映画は中国映画「単騎、千里を走る。」（０６年公開）以来６年ぶりで、邦画は「ホタル」（０１年）以来となる。 　

高倉は公の場には０６年１１月に行われた天皇、皇后両陛下主催の文化勲章受章者・文化功労者を招いたお茶会に出席して以来、姿を見せていない。

関係者によると、ジムに通うなどして体を鍛えており、８０歳とは思えない若さを保っているという。 .

スポニチより [ 2011年8月24日 07:21 ] http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2011/08/24/kiji/K20110824001474220.html

８０歳・健さんが６年ぶりの映画主演…降旗監督作品 　

俳優高倉健（８０）の新作映画が６年ぶりに製作される。

「あなたへ」で、死去した妻の故郷へ一人旅する刑務所の指導技官役を主演する。

メガホンを取るのは、「夜叉」「鉄道員（ぽっぽや）」などと同じ降旗康男監督。来年秋公開予定。 　

出演映画は中国映画「単騎、千里を走る。」（０６年公開）以来で通算２０５本目。

邦画は「ホタル」（０１年）以来となる。 　

演じるのは、北陸地方にある刑務所の指導技官役。６０代半ばとなった時、妻が「故郷の海に散骨してほしい」という絵手紙を残して死去。

生前にその遺志を知らされておらず、ショックを受けた主人公がその真意を知るため、妻の故郷である九州へと車で旅をしながら、出会った人々と心を通わせていくロードムービーだ。

　９月７日にクランクイン。各地でロケを行い、１１月中旬に撮影終了の予定。

共演者は調整中で、高倉は「降旗監督の作品を体験させて若い俳優に勉強させてやりたい」と話しているという。 　

原案は「夜叉」「あ・うん」のプロデューサーで０８年に亡くなった市古聖智（いちこ・せいち）氏の遺稿。

昨年夏、降旗監督が脚本家の青島武氏とともに、男臭い内容だった遺稿を夫婦の絆を描いた物語に再構築。

昨秋に高倉に出演をオファーしたところ昨年末に前向きな返事があり、今春に正式な了承を得た。

スポニチより
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2011/08/24/kiji/K20110824001473740.html?feature=related