エイジングケアは顔だけではありません。 目尻や口元のほうれい線、首のシワ、そして手のシワなど、女性は年齢と共に現れてくる宿命的なシワと日々戦っています。 例えば、下記のようなシステムが効果的です。


 

注意しなければならない厄介な場所は、他にもあります。 それは、“ひざ”です。

ひざの上にできるシワは、対応策がほとんどありません。 専

門家によると、ひざの役目はそもそも曲げ伸ばしをすることであり、そのため、ひざの周りには必ず余分な皮が必要です。 若

いときは皮膚に弾力があってピンと張った状態ですが、年齢と共に弾力を失い、たるんでシワになってきます。

このエイジング現象は、自然の摂理です。 大

きく以下の3つのことに注意すれば、ひざのアンチエイジングになるとのことです。

1. 食べ物 必須脂肪酸が豊富な食品をとるようにしましょう。

例えば脂がのっている魚など高タンパク質の食べ物は、皮膚のキメを整える他、コラーゲンも多く含んでいるので効果があります。

2. 運動 深く屈んだ姿勢から立ち上がるようなスクワットがオススメ。

非常に腿の筋肉を使うので、ひざより上の部分を刺激し、引き締められます。 3

. スキンケア 顔と同様に、足にも日焼け止めクリームを塗ってください。また定期的に潤いを与えてあげることも大切です。

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